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野球のトレーニングガイド

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ビーターを扱うか、ボールに木を置くことは、ボールのクラブと個人の成功または失敗の鍵です。

何が少年を良いブルーザーにするのかについては、大きな謎はありません。 彼は持っている必要があります:

1.一定量の通常容量
2.基本原則の管理
3.ストライキ能力への自信

表現力の通常のカバー。 それらは、腕、手首、手の砦を意味します。 開発中の速い反射神経、良好な調整、完璧な視力とスピード。

しかし、基本原則を制御せず、ストライキからゾーンに来るときにボールを打つ能力を信じない場合、男の子の通常の能力のどれだけが彼のように打たれることはありません。 自画像の芸術の自信は、当然、成功から生まれます。 さらに、シートの詰め物の成功は練習から来ています。 次のテキストは、一般的にボウラーに適用されるときに攻撃するメカニズムについて説明しています。 暗黙の原則に従いながら、うまく調整された少年は簡単にシートの詰め物になり、チームの最初の役割を果たします。 平均的な少年は確かに平均よりも優れたブルーザーになる可能性があります。

ビーターの取り扱いに関する情報を入手する際には、知っておく必要のある重要なポイントがいくつかあります。 それらはのセクターを含みます

位置腕と手のステップ位置振動

必要な位置は、サポートする側によって異なります。 男の子が右利きの場合は、水差しの左側を回す必要があります。 良いので左利き側。

体はかなり正しく、両足に体重が分散された状態で緩められる必要があります。 腰と肩は水平でなければなりません。 足は、後ろ足の甲でも前に、足のつま先と共有する肩の幅にする必要があります。 ボールが配達されるとき、ビートヒールはわずかに上になり、膝はわずかに曲がっています。 呼び出しがどのように行われるべきかについてのステップのカバー。 ボールが皿に運ばれている間、滑らかなペーストはジャストの前で足を地面から持ち上げ、約6インチ前方(水差しに向かって)に滑らせる必要があります。 この段階は、ストライキを批判する部分であり、一般的に同期と呼ばれるものを開始します。 そのビーターを処理するフローの一部である他のすべての動き。

この式で実用的:

ローン?

ステージとねじれ。 再び開始位置で。 それでも、ステージとねじれ。 バック。 ステージとねじれ。 バック

腕と手の位置と位置とステップの調整。 Droitierビート:左手のひらを右肩の前に置き、小指を下に向け、1インチ上に置きます。 左手を約6インチ進め、拳を作ります。

左利きの人が殴る:右手のひらを左肩の前に置き、小指を下に、1インチ上に置きます。 右手を約6インチ進め、拳を作ります。

体全体に伸びている腕の肘は、ほとんど曲がっていないはずであり、腕に制約がないはずです。 実際、腕と手は振動によってビーターをガイドします。 反対側の腕と手が力を提供します。

力でこぶしを作り、それを与え、指導の手に置きます。

したがって、力の腕の肘を肩の上部と同じ高さに上げます。 そこには一定の制約があります。 拘束がなくなるまで、この肘をゆっくりと落とします。 力の腕の肘は、肩の上部から約2インチ下で止まるはずです。

ひじを維持し、手が体から離れました!

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